Salut Eva, merci beaucoup d’avoir pris le temps de nous parler. Pourriez-vous nous parler un peu de Zense Space et des prémisses qui la sous-tendent?
Après avoir travaillé dans l’industrie de la mode et de l’art pendant une décennie, j’ai fondé Zense Space peu de temps après le début de mon voyage de yoga. C’est l’incarnation de tout ce que j’aime – l’art, le yoga, la vie et la création conscientes, mais surtout, la guérison et la croissance! C’est ma joyeuse tentative d’essayer de donner un sens à la vie ~ en créant «Zense». J’espère que mon travail pourra aider à servir le monde avec un peu de magie de guérison créative, afin que nous puissions tous vivre la vie comme des enfants de trois ans et revenir à notre vrai moi: sans vergogne, curieux et libres!
Vous avez mentionné que c’est l’incarnation de tout ce qui vous passionne, comme l’art, le design, le yoga, la méditation, la lecture et l’écriture. Comment ces choses sont-elles liées? Sont-ils tous interconnectés?
Absolument. Je crois que tout ce que nous faisons est interconnecté, l’esprit, le corps, les actions. Toutes ces choses que j’aime sont simplement des créations: nous créons la beauté et l’expression sous la forme d’une peinture, de nouvelles idées et pensées en mots; nous créons des formes avec nos corps et de l’espace pour notre respiration sur le tapis de yoga, et le temps d’être avec nous-mêmes en médiation. Ce ne sont que des outils pour cultiver la pleine conscience et la conscience, afin que nous puissions nous sentir habilités à créer la vie que nous voulons.
Y a-t-il eu un moment particulier qui a fourni l’inspiration créative derrière ce projet?
Ce n’était pas un moment mais un long voyage de développement constant. Le catalyseur a été les crises du quart de vie à la fin de ma vingtaine, où je me suis sentie malheureuse, même si j’avais une carrière créative réussie, et ma vie était belle. Puis j’ai découvert le yoga, dans ma formation pour devenir professeur de yoga, j’ai découvert la philosophie yogique, qui m’a ensuite conduit au fonctionnement interne de notre psychologie. L’inspiration pour mes ateliers de guérison par l’art est venue d’une série d’adversités: une rupture qui m’a obligé à réinventer mon entreprise, la lutte pour me démarquer et grandir dans l’industrie du yoga qui m’a poussé à combiner le yoga avec le dessin de la vie, puis le verrouillage de Covid a conduit moi pour y ajouter la pleine conscience / développement personnel. Une nouvelle inspiration vient chaque jour, donc je suis sûr que mon travail évoluera toujours avec ma vie.
Le bien-être et la pleine conscience sont évidemment la clé de votre pratique artistique. Selon vous, quelles sont les intersections entre l’art et la pleine conscience?
La pleine conscience est simplement un état d’être conscient et conscient, la créativité est cette merveilleuse clé pour accéder à cet état, sans être distrait par la vie ou la technologie. L’art permet également à nos sentiments et émotions de faire surface afin que nous puissions les observer et les exprimer. La plupart d’entre nous ne se donnent ni le temps ni l’espace pour faire ce travail intérieur. L’art est un moyen amusant et plus léger d’amener une personne à s’asseoir et à être, offrant un espace sûr pour explorer nos émotions, pour commencer à lâcher prise et à exprimer des sentiments que nous réprimons autrement dans notre vie quotidienne. Ces émotions que nous nions sont ce qui cause des dommages à notre bien-être, nuisant à la fois à notre santé mentale et physique. Toute forme d’art peut nous aider à les libérer.
Aimez vraiment vos illustrations, pourriez-vous nous parler de la façon dont vous choisissez les sujets et les sujets que vous dépeignez?
Merci! Mes dessins sont des messages et des rappels significatifs pour moi et pour les autres. Beaucoup de connaissances spirituelles ou d’idées philosophiques peuvent être très difficiles à comprendre, peuvent nécessiter la lecture de nombreux livres et l’écoute de nombreux discours ennuyés pour les saisir. Cela peut être particulièrement difficile pour quelqu’un qui a du mal à résonner avec les mots. Je dessine comme j’aurais aimé que quelqu’un m’ait expliqué ces idéologies il y a des années. Je veux que mes illustrations soient utiles et faciles à comprendre, qu’elles amènent quelqu’un à réfléchir et à s’interroger, et à les remonter le moral!
Avez-vous des conseils pour les personnes qui ont lutté pour une certaine forme de créativité au cours des 12 derniers mois en raison du verrouillage et du manque de changements environnementaux, de contact physique, etc.?
Je dirais: arrêtez de chercher des excuses! L’incroyable artiste de la bouche Henry Fraser est paralysé, et il peint toujours à la maison avec sa bouche! Faites-le simplement, nous sommes tous nés en tant que personnes créatives, c’est dans notre nature. Rappelez-vous comment vous aimiez jeter des peintures et griffonner partout dans votre enfance? La créativité est notre droit de naissance! Dans l’art, il n’y a pas de bien ou de mal, de bon ou de mauvais, il s’agit du processus et non du résultat. Retirez votre jugement, l’ego et faites quelque chose, n’importe quoi! Vous pouvez créer littéralement n’importe où avec n’importe quoi. Commencez par étaler magnifiquement votre nourriture sur votre assiette ce soir, puis dessinez autant de cercles que possible sur des bouts de papier demain, et vous recommencerez à vous retrouver! Lisez «The Artist’s Ways» de Julia Cameron.
Avez-vous quelque chose de prévu cette semaine de sensibilisation à la santé mentale?
Je partagerai des exercices de dessin amusants et des conseils pour prendre soin de soi sur Instagram @ zense.space tout au long de la semaine. J’organiserai également l’atelier de guérison artistique «Le cercle de la vie» via Zoom le 15 mai (nous réfléchirons à la façon dont nous équilibrons notre vie à travers le griffonnage, la journalisation, les exercices de respiration et la méditation sur les chakras.)
Enfin, que vous réserve le reste de 2021?
Je suis sur le point de terminer mon premier livre sur la guérison par l’art! C’est un livre interactif avec tous les outils qui m’ont aidé, y compris la méditation, les invites de journalisation, les exercices de dessin et un espace pour griffonner / griffonner, ainsi que mes illustrations et histoires. Je prévois également d’organiser cet été des retraites de guérison par l’art et des événements Yoga Life Drawing à Londres / au Royaume-Uni.