Le rédacteur en chef du mythe Renat Shagabutdinov parle des principes du travail mental productif. Pourquoi le bloc des écrivains notoires apparaît et « Pourquoi n’est-il pas écrit? » Voyons quoi en faire, ce que les auteurs et la littérature conseillent. Commençons par parler de la structure du livre. Nous discuterons de la manière d’organiser le processus, de ce qu’est le «régime de l’auteur» et de ce que les auteurs qui réussissent pensent de ce régime.
Nous avons choisi un fragment du webinaire de Renat, qui a eu lieu dans le cadre du cours «Atelier n ° 1».
Quelques règles simples mais importantes
« Boutique n ° 1 ». Cours pour ceux qui rêvent de publier un livre
Nous sommes tous différents
Nous sommes tous différents. Cela s’applique non seulement à l’écriture, mais aussi à la nutrition, à la réaction, au niveau d’énergie. C’est la même histoire avec le travail mental. L’un est dynamisé par un objectif élevé, l’autre – par la stabilité, le troisième – par un défi. Quelqu’un a besoin d’écouter de la musique avant de commencer à travailler, mais quelqu’un n’en a pas besoin.
«Il existe toutes sortes d’écrivains et toutes sortes de méthodes, et toute méthode qui vous permet de dire ce que vous voulez dire est juste – du moins pour vous. Certains écrivent le jour, d’autres la nuit. Certains ont besoin de silence, d’autres allument la radio. Certains écrivent avec un stylo, d’autres sur l’ordinateur et d’autres encore parlent dans un dictaphone. «
William Zinser, écrivain, éditeur, critique littéraire et enseignant
Quand nous disons que cela fonctionne, mais que cela ne fonctionne pas, ce n’est pas tout à fait correct. Même dans la recherche scientifique, les conclusions sont tirées sur la base de statistiques, lorsque, par exemple, 90% répondent à un stimulus et 10% ne le font pas. Donc, même si nous disons qu’un outil a aidé presque tout le monde, cela ne signifie pas qu’il vous aidera.
Écrivez sur ce qui est intéressant
Il est important que ce que vous écrivez vous intéresse. L’écrivain et scénariste Jurgen Wolff dit qu’après le succès des livres Harry Potter, il y a eu de nombreuses tentatives d’écrire des livres avec un univers similaire, mais la plupart ont échoué. Parce qu’ils n’étaient pas intéressants pour les auteurs – ils n’étaient que la poursuite du succès.
«Écrivez ce qui vous passionne, pas ce que vous pensez vendre. Si vous essayez de créer dans un genre auquel vous êtes vraiment indifférent, cela affectera inévitablement le résultat. «
Jurgen Wolf, écrivain et scénariste
Interférence et résistance
Il y a différents obstacles – il y a des interférences, il y a de la résistance.
- Ingérence – une activité ou une circonstance qui prétend être vos ressources, votre temps et votre force mentale.
- La résistance – un sentiment qui interfère avec le travail (écriture). Lorsque vous avez le temps et que vous ne semblez pas fatigué, mais que vous ne pouvez pas l’écrire.
Essayons de le comprendre avec les deux.
Principes généraux du travail productif
Commençons par une tâche unique – distraction, notifications persistantes et tout le reste.
Mono-tâche
«Shakespeare a tant écrit parce qu’il avait mobile téléphoner « .
John Tudor
Vous avez peut-être entendu dire que passer d’une tâche à une autre réduit notre QI et prend plus de temps. Il faut environ 15 à 20 minutes pour se remettre dans le contexte. Autrement dit, vous avez lu, étudié, préparé, ouvert toutes vos notes que vous avez préparées pour le travail, décidé que vous alliez travailler sur ce fragment. Juste plongé – et bam! – une notification ou une lettre apparaît. Vous semblez vite distrait: qu’est-ce que c’est? En fait, il vous faudra un certain temps pour vous remettre dans cette tâche, dans le contexte complet de ce sur quoi vous travailliez.
«… La télévision est arrivée chez les Kings assez tardivement, et j’en suis contente. À bien y penser, j’appartiens à un groupe très sélect: la dernière poignée d’écrivains américains qui ont appris à lire et à écrire avant d’ingérer leur dose quotidienne de blague vidéo. «
Stephen King
Si vous recevez des notifications toutes les 15 minutes, vous ne pourrez pas être dans un état d’immersion profonde dans le travail.
Minute subjective
Voyons à quel point les notifications de distraction nous affectent. Et nous passerons le test pendant une minute subjective (vous pouvez en savoir plus sur Mikhail Litvak, Maxim Dorofeev et d’autres).
- Chronométrez votre montre ou démarrez un chronomètre et détournez le regard ou fermez les yeux
- Ne pensez à rien exprès – laissez les pensées «couler» d’elles-mêmes. Ne compte pas
- Ouvrez les yeux et regardez le moment où il semble qu’une minute s’est écoulée
- Validez le résultat 🙂
Un bon résultat est de 65 secondes ou plus. C’est génial, c’est une faible anxiété. Si vous disposez de 40 à 45 secondes ou moins, vous devez penser davantage aux distractions et aux notifications.
Temps le plus productif
Parlons des heures d’ouverture. L’expert en économie comportementale Dan Ariely a mené une enquête intéressante sur qui travaille le mieux à quel moment. Que s’est-il passé? Comme vous pouvez le voir, la plupart des gens aiment travailler le matin: de 6h à 9h, de 9h à 12h.
Résultats du sondage Dan Ariely: quel pourcentage de personnes travaillent le mieux à quel moment
Mais il y a ceux qui travaillent très bien après minuit. Oui, il n’y en a pas beaucoup, mais ils le sont. C’est le cas lorsqu’il est impossible de dire «Ecrivez le matin», parce que «le matin est plus sage que le soir», «la tête est fraîche», etc.
Il est important de comprendre quel est votre temps le plus productif. Nous ressentons généralement cela intuitivement, simplement sur la base de notre expérience de vie et de notre bon sens. Vous pouvez spécifiquement vérifier cela en travaillant avec un journal, c’est-à-dire en enregistrant vos observations, vos sentiments, littéralement en une semaine. À ce stade, vous devez rester dans votre routine normale et simplement vous regarder.
Si vous savez quel est votre temps le plus productif, planifiez un travail mental pour ces heures.
Le rythme du travail
Il y avait une fois un article de la Harvard Business Review de Tony Schwartz sur la loi de la diminution de l’énergie. Il a dit que, par exemple, il y avait deux employés: l’un travaillera 20 heures sans pauses, sauf pour un petit déjeuner, et l’autre – 18 heures avec des pauses. Ainsi, ceux qui prennent des pauses auront le temps de faire plus, et même de quitter le travail plus tôt!
Mais qu’est-ce qu’une pause?
Si vous écrivez depuis 40 minutes, avez pris une pause et, à ce moment-là, répondez à un e-mail ou lisez un article sur le sujet, alors vous continuez à travailler. Le cerveau ne comprend pas que c’est une pause. Vous avez besoin d’autre chose: une promenade, une douche, un café, admirer la nature … Quelque chose qui ne nécessite pas de réflexion consciente. D’ailleurs, dans ce mode, les idées naissent parfois, donc le repos est utile de tous les côtés.
Limites de montage
Il s’agit d’une image tirée d’un livre encore inédit – sur les limites de l’adéquation des projets à une personne.
Gauche – comment cela devrait fonctionner. À droite – que se passe-t-il s’il y a trop de grosses pierres
Regardez: les grosses pierres sont de grands projets. Et le sable remplit le pot entre les grosses pierres. Important: mettez d’abord de grosses pierres et ne vaporisez pas sur de petites particules. Mais n’en faites pas trop, pour que cela ne fonctionne pas comme sur l’image de droite.
Vous devez comprendre que le livre est une grosse pierre et que vous devrez peut-être sortir quelque chose de votre pot.
Sommeil, mouvement, nourriture
Ce sont des aspects fondamentaux. Ceux qui affectent la santé et les performances mentales à long terme.
Dormir
Il y a des histoires où les créatifs dorment très peu. Voici quelques études. Le professeur Andres Eriksson a fait des recherches sur ceux qui réussissent bien dans leur domaine d’activité et a découvert à quel point ces personnes dorment. Il s’est avéré que leur durée moyenne de sommeil est 8 heures 36 minutes.
Il y avait un projet appelé My Morning Routine, où une grande variété de personnes ont été interviewées: des managers, des célébrités, des athlètes de haut niveau et des écrivains. Et il s’est avéré qu’ils ne dorment pas moins 7 heures 29 minutes, ce qui est beaucoup plus long que les temps de sommeil réels que vivent de nombreuses personnes.
Le sommeil peut être la solution la plus simple. Je comprends que c’est une très grosse pierre qui doit être mise dans un bocal et quelque chose à sortir de là, mais c’est peut-être le meilleur pour le travail mental.
Circulation
Le mouvement est très important pour le cerveau et le travail créatif, la recherche de solutions non standard et nos émotions. Nous sommes de moins en moins dans un état où notre esprit n’est occupé par rien: nous avons des informations avec nous tout le temps. L’exercice peut être un moment où votre cerveau se repose.
Aliments
Si vous avez constamment des collations sucrées, c’est un effet sur le cerveau, et si la nourriture est de meilleure qualité, c’est un autre. Je ne m’arrêterai pas là, celui qui veut aller plus loin, lisez cet article Une alimentation saine en 7 mots.
Sur la base des matériaux des leçons du cours « Atelier n ° 1 »
Couverture: unsplash