Répondez maintenant: êtes-vous heureux? Sans hésitation et sans réserves, sans « si » et « presque ». Oui, aujourd’hui, alors que le monde est devenu le chaos, presque tout le monde a des gadgets pour des besoins différents et que la liste des tâches de travail dépasse plusieurs heures par jour, ce problème est toujours d’actualité. Et de temps en temps, il est très important de se poser la question.
Certes, nous savons exactement qui répondra positivement – les Suédois. Ces gens du Nord construisent leur vie de façon incroyable: ils ne semblent pas pressés, ils ont du temps pour tout et sont heureux chaque jour. Et tout cela parce que dans leur vie il y a une philosophie incroyable – lagom. C’est la modération qui vous aide à atteindre la tranquillité d’esprit et le bonheur. L’équilibre auquel chacun aspire. Équilibre – sans choses, détails et guirlandes inutiles.
Qu’est-ce que lagom
La célèbre blogueuse Niki Brantmark a rassemblé les secrets suédois d’une vie harmonieuse dans un seul livre – Qu’est-ce que Lagom. Vous voulez savoir ce qu’il contient? Alors asseyez-vous et prenez votre temps. Nous ouvrons le livre des recettes pour le vrai bonheur.
Grand secret scandinave
Récemment, le monde a appris le mot danois «hygge» – un mode de vie si tranquille et confortable. Cet été, les Suédois ont partagé leur secret, et son nom est « lagom ».
Lagom – la modération dans tout. Ni trop ni trop peu. L’équilibre même qui ne convient qu’à vous.
Lagom est présent dans tous les domaines de la vie suédoise. Vous pouvez travailler en retard – sans en faire trop. Le pantalon est également ajusté avec un décalage – comme il se doit. Même l’eau est tiède – une température confortable. La vie dans un style lagom est équilibrée, simple, sans choses inutiles et prétendue importance.
Lagom est une idée de l’équilibre. Illustration tirée du livre « Qu’est-ce que le lagom »
Le livre sur lagom a été écrit par Nicky Brantmark, le créateur du célèbre blog de design My Scandinavian Home avec des millions d’abonnés. Il y a treize ans, Niki s’est mariée et a déménagé en Suède depuis l’Angleterre. Pendant ce temps, elle a appris et est tombée amoureuse des traditions suédoises, ce qui l’a aidée à devenir heureuse. Par conséquent, Niki a décidé d’en parler au monde entier – de partager les secrets des sourires les plus brillants et de la chaleur intérieure.
Le livre sur lagom s’est avéré confortable, élégant et charmant. Vous voulez le lire lentement, écouter chaque mot et prendre votre temps.
Équilibre dans tous les domaines
Le livre est divisé en trois parties. Dans le premier, vous apprendrez à faire entrer le lagom dans votre maison: vous débarrasser des ordures, pratiquer le minimalisme suédois, créer une garde-robe capsule, suivre un régime scandinave et vous détendre avec une tente.
289 pages, où les plaisirs simples sont au premier plan: promenades, loisirs de plein air, garde-robe confortable, bon sommeil. Illustrations tirées du livre « Qu’est-ce que le lagom »
La deuxième partie raconte comment lagom aide dans la vie familiale et personnelle. Nicky explique comment organiser un mariage suédois, élever des enfants, offrir des cadeaux et célébrer les fêtes.
Le troisième concerne le lagom et la société. L’importance d’être vert et d’aider les autres.
Par exemple, voici une idée sur la façon de créer une galerie de photos de vacances. Illustration tirée du livre « Qu’est-ce que le lagom »
Le livre est volumineux et complet: c’est incroyable à quel point il peut tenir. Voici le sommeil, les plantes d’intérieur, le jardinage, les cadeaux, les décorations, les cartes postales … Niki raconte comment fabriquer un vase à partir d’une vieille ampoule, décorer une galerie, équiper un bureau « vert » et faire plaisir à des amis avec des cadeaux faits maison . Et faites des friandises suédoises: des brioches à la cannelle, des crêpes de pommes de terre avec de la confiture d’airelles et une boisson au sureau.
Ouvrez, lisez, faites cuire. Mettez la bouilloire et invitez des invités. Lagom toute l’année!
Désencombrer
Comme l’a dit l’écrivain anglais William Morris: « Il ne devrait y avoir rien d’inutile ou de laid dans la maison ». Les Suédois sont nés minimalistes. Ils ont peu de possessions et aucune dépendance à la thésaurisation.
Moins d’encombrement signifie moins de stress.
Si vous avez un placard pour des articles que vous n’utilisez jamais et que pour trouver la bonne chose, vous avez besoin de plus de cinq minutes, il est temps de penser à désencombrer votre maison. Voici quelques conseils simples:
- consacrer 10 minutes au nettoyage tous les jours;
- distribuez les choses dans trois boîtes: laissez, donnez, jetez;
- suivre la règle «j’achète une chose – je me débarrasse d’une chose»;
- avec des papiers, suivez la règle du «one touch»: dès que le document tombe entre vos mains, retirez-le à l’endroit désigné, effectuez les actions nécessaires ou jetez-le.
Débarrassez-vous des déchets et laissez le soleil pénétrer dans votre maison. Illustration tirée du livre « Qu’est-ce que le lagom »
Armoire capsule
La garde-robe suédoise peut être appelée capsule: elle se compose de vêtements multifonctionnels en parfaite harmonie les uns avec les autres. Chaque article fait partie de deux ou plusieurs ensembles. Ainsi, choisir une tenue est facile: vous passez moins de temps à vous préparer et ne ressentez pas de stress.
«Quand j’ai commencé à vivre avec quelques choses fonctionnelles, je me suis retrouvé à profiter de la vie», explique la blogueuse Caroline Rector. «J’ai vu d’un œil neuf que le bonheur, le contentement et la joie viennent de l’intérieur et ne dépendent pas du nombre de choses et des circonstances extérieures.» Inspirant, non?
Fick
Fika est un rituel suédois sacré: une pause-café avec un biscuit. C’est le moment de se détendre et de pratiquer ugmos – communication douce. Cette pause peut être prise n’importe où: dans la cuisine, dans un café local, sur la côte ou dans le parc. Tout ce dont vous avez besoin est une tasse de boisson chaude et une friandise – votre brioche à la cannelle préférée, des biscuits à l’avoine, une tarte aux cerises.
Le voici, le simple secret d’un peu de bonheur: repousser toutes choses et arrêter de se précipiter, profiter de choses simples et agréables.
Présentez une tarte … dans un bocal!
Les gens viennent souvent visiter la Suède avec des cadeaux. Ceux qui sont fabriqués à la main sont particulièrement appréciés. Par exemple, vous pouvez donner un mélange à tarte dans un pot. Superposez les ingrédients du brownie ou d’une autre pâtisserie préférée dans un pot de confiture et joignez la recette. Un ami peut préparer une friandise lorsque la balle roule à la maison. Vous pouvez également planter la graine dans un pot en argile et inclure les instructions d’arrosage et d’entretien. Chaque fois qu’un être cher arrose un plant, il pensera à vous.
Le mélange à gâteau en pot est un cadeau sincère, inhabituel et délicieux. La source
Vous n’avez pas besoin de réaliser des exploits pour rendre votre entourage un peu plus heureux. Parfois, des actions simples provoquent les sourires les plus radieux.
Qu’y a-t-il d’autre dans le livre
Nicky Brantmark a réussi à écrire un livre délicieusement gentil et instructif. En le lisant, vous comprenez que l’essence du lagom n’est pas de se priver de plaisirs, mais de s’y adonner avec modération, saine d’esprit et équilibrée.
Essayez de faire des changements de style lagom dans votre vie – ils donneront non seulement un sentiment d’équilibre, mais aussi apporteront bonheur et tranquillité d’esprit.
Vous trouverez également dans le livre:
- 3 façons créatives de capturer vos moments dans la nature
- Comment profiter de la randonnée
- 6 étapes pour créer une garde-robe capsule
- Comment faire un vase à partir d’une vieille lampe à incandescence
- Qu’est-ce que le serbo, le sambo et pourquoi les hommes en Suède partent en congé de maternité
- Comment aider les oiseaux et les abeilles
- Détox numérique et économies lagom
Bien que Lagom soit une idée suédoise, elle peut être appliquée partout dans le monde. Elle vous apprend à profiter du moment, à ne pas penser qu’à vous-même, à passer du temps avec vos proches et à ne pas le gaspiller pour des choses inutiles. Essayez d’ajouter un décalage à votre vie dès maintenant: jetez les ordures hors de la maison, invitez vos amis et organisez un faux. Les sourires sont garantis!