Création
7 raisons pour lesquelles l’art nous rend plus heureux
21 novembre 2021
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Il y a beaucoup de choses dans le monde qui font le bonheur : l’argent, le confort, les beaux vêtements, les voyages. Mais une place à part dans la vie de chacun est occupée par l’art. Nous pouvons le comprendre ou ne pas l’aimer, le comprendre ou le contourner. Mais c’est l’art qui peu à peu, goutte à goutte, nous comble d’un bonheur particulier et sans pareil.
1. Agit sur le corps
Des études ont montré que lorsque nous contemplons des œuvres d’art, nous stimulons le cortex moteur, la partie du cerveau qui contrôle les mouvements du corps. Nous ne voyons pas seulement l’objet, mais le ressentons avec chaque cellule. Nous ressentons des peintures, des romans, de la musique avec tout notre corps, comme si une charge électrique nous traversait.
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2. Réduit le stress
La contemplation calme et même guérit. Une étude a révélé que regarder des paysages accélère le processus de récupération après la chirurgie. L’art a le pouvoir de nous libérer des pensées quotidiennes, de briser les mauvaises habitudes, de soulager l’anxiété.
En regardant une photo, en écoutant de la musique ou en lisant un roman, nous, même pour quelques minutes, nous calmons et retrouvons l’harmonie.
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3. Aide à comprendre la réalité
L’art nous aide à connaître et à réaliser trois réalités : ce monde, les autres et la réalité de nous-mêmes. Grâce à des guides – artistes, poètes, musiciens, sculpteurs – nous voyons ce que d’autres ont compris avant nous, et nous essayons de regarder ce monde avec d’autres yeux. A travers les yeux du créateur.
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4. Développe l’empathie
L’empathie est un don important qui vous aide à comprendre les sentiments des autres. Jean Piaget disait qu’on grandit quand on apprend à voir les choses du point de vue des autres. Nous ne naissons pas avec cette compétence, nous luttons pour la maîtriser toute notre vie.
L’art nous aide à activer l’empathie. Lorsque nous regardons le travail d’un artiste ou d’un écrivain, nous voyons la réalité de cette personne. Nous touchons sa perception de la réalité et apprenons les voies de son expression personnelle.
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5. Vous apprend à voir
Il faut avouer que parfois l’art ne nous soulage pas. Une histoire peut bouleverser, une image peut déranger, une musique peut attrister. Mais en même temps, l’art éveille les sentiments, les « échauffe » et aide à voir quelque chose d’important.
C’est pour cela – la capacité de voir – que tout est commencé.
6. Vous fait réfléchir
Pourquoi Gioconda sourit-elle ainsi ? Et pourquoi l’héroïne de Frida Kahlo est-elle attristée ? Pourquoi Kandinsky dessine-t-il des cercles ? Tout type d’art – intellectuel ou décoratif – nous fait réfléchir. Repousse les limites, entraîne le cerveau, apprend à comprendre et à penser. Ce n’est pas seulement un divertissement ou une joie momentanée, mais un bonheur dans un sens plus profond.
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7. Éveille le plaisir
Beaucoup de chefs-d’œuvre sont incroyables. Sortez de la boucle. Frustré voire en colère. Mais chacune des émotions – que ce soit la peur, le dégoût ou la douleur – n’exclut pas le plaisir. C’est ainsi que nous sommes faits, c’est pourquoi nous aimons les montagnes russes et les films d’horreur. Cela était connu des Grecs, qui proposaient autrefois l’idée de la catharsis : parfois, les émotions négatives réveillent des sensations positives.
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Il n’est jamais trop tard pour toucher à l’art. Comprendre, accepter, voir et apprécier. Achetez un billet pour un musée, ouvrez un livre, allez au théâtre. Faites le premier pas et l’art s’envolera à votre rencontre.
Basé sur le livre « Comment l’art peut vous rendre plus heureux »