MasterPeace est une école d’art à Belgravia Londres, dirigée par une équipe de 20 artistes où la peinture est une forme de méditation ou de pleine conscience. Leur objectif n’est pas de savoir ce que les pièces finissent par ressembler à leur passion, c’est plutôt d’aider à créer un environnement où la peinture peut être appréciée comme un moyen de se détendre et de se détendre. Nous avons parlé à sa fondatrice Zena El Farra du fonctionnement de ce projet incroyable. Prendre plaisir!
Salut Zena, merci de prendre le temps de votre emploi du temps chargé pour nous parler. Tout d’abord, pourriez-vous présenter MasterPeace à l’un de nos auditeurs qui n’est pas au courant?
Avec certitude! MasterPeace est une expérience artistique consciente à Belgravia Londres, dirigée par une équipe de 20 artistes. Chez MasterPeace, nous pratiquons la pleine conscience à travers la peinture. Il ne s’agit pas de savoir à quel point vous êtes «bon». Il s’agit de profiter d’un moment de calme créatif dans un monde toujours actif. En plus d’offrir des expériences sans rendez-vous de 90 minutes hébergées dans notre studio, nos salles externes et nos bureaux, nous proposons également une large gamme de kits d’art à domicile, où vous recevez tout ce dont vous avez besoin pour réaliser une peinture de votre choix dans votre boîte aux lettres, aux côtés d’une masterclass vidéo avec un artiste professionnel dans notre application. Notre mission est d’aider les clients à intégrer la créativité dans leurs routines hebdomadaires de soins personnels, afin qu’ils puissent se peindre une image encore meilleure – où qu’ils soient!
L’un des aspects fondamentaux de cette installation étonnante et de cet effort créatif est la combinaison de l’art et de la pleine conscience, comment y parvenir dans vos sessions?
Pour nous, la pleine conscience à travers la peinture consiste simplement à offrir une voie alternative pour trouver ce « flux contemplatif » zen que vous pourriez associer à d’autres formes de méditation ou de respiration. Il peut être beaucoup plus accessible à ceux d’entre nous qui trouvent des périodes prolongées de séance en silence assez difficiles et qui sont plus adaptés à des méditations plus actives.
Nous donnons à nos clients l’espace et les outils pour puiser dans cet état de « flux créatif » en:
1. Permettre aux invités de s’entraîner voyant, pas seulement regarder: étudier une image sans porter de jugement et de manière observationnelle peut être un excellent moyen d’écarter les pensées ruminantes et de se concentrer sur la beauté innée du monde qui nous entoure
2. Créer pour le plaisir, pas des chefs-d’œuvre: nous encourageons les invités à ne pas évaluer leur travail comme «bon» ou «mauvais», mais à se concentrer plutôt sur le processus et l’expérience vécue.
3. Le rendre sans effort pour commencer, même pour les débutants absolus, par de petites « astuces », comme nos projecteurs qui aident les clients à tracer leurs photos personnelles prêtes à peindre en un rien de temps
4. Pratiquer le lâcher prise à travers une série d’exercices qui nous permettent de débloquer l’énergie créative que tout le monde a en lui (oui tout le monde!)
5. Rendre amusant: des études ont également montré que les activités créatives en direct qui impliquent une interaction sociale en face à face sont particulièrement bénéfiques pour notre bien-être mental. De cette façon, nous aimons promouvoir nos cours comme des activités sociales autant que des activités de pleine conscience. Créer un espace magnifique et inclusif dans lequel rassembler famille, amis et collègues n’a jamais été aussi important pour nous au moment où nous sortons de l’isolement.
Pourriez-vous nous donner un avant-goût de ce qui vous attend lors d’un atelier MasterPeace?
Nous organisons quatre classes régulières principales qui ont toutes des configurations différentes. Tous les matériaux sont fournis afin que les clients aient juste besoin de se apporter.
1. Nous sommes réputés pour notre Cours coachés, où les invités peuvent transformer une photo de leur choix en peinture en seulement 90 minutes avec le soutien d’un artiste professionnel, en utilisant nos caissons lumineux intelligents, même en tant que débutant complet. Chaque cours comprend une boisson gratuite et une friandise sucrée.
2. Notre Cours en plein air se déroulent dans notre magnifique cour à Eccleston Yards. À votre arrivée, vous pourrez choisir parmi 10 kits de peinture différents, chacun présentant un motif magnifique et unique. Ils travaillent de manière semi-indépendante avec un instructeur d’artiste professionnel sur place pour les aider et les guider à travers leur œuvre.
3. Chaque mois, nous proposons des «Masterclasses». Ce mois-ci, c’est Portraiture avec l’artiste professionnel Jack Ford, qui est apparu cette année sur Sky Portraiture Artist of the Year. Les invités peuvent étudier un portrait de leur choix, comme un être cher.
4. Notre Cours Mini MasterPeace sont pour les jeunes artistes en herbe âgés de 7 à 12 ans. Nous rendons la créativité intuitive, ludique et enrichissante en mettant l’accent sur le renforcement de la confiance.
C’est toujours un sujet émouvant, mais jamais plus que maintenant, car il s’agit de la semaine de sensibilisation à la santé mentale, mais quels sont selon vous les avantages de l’art basé sur la pleine conscience?
Nous nous inspirons de recherches comme celle de l’UCL en collaboration avec la BBC qui ont quantifié l’impact de la peinture et d’autres formes de créativité pour gérer l’anxiété et la dépression. Il a conclu que la créativité peut réduire le stress et l’anxiété de trois manières principales: comme «outil de distraction» pour bloquer le stress (76% des participants); comme «outil de développement personnel» pour développer l’estime de soi et la force intérieure (69%); et comme «outil de contemplation», pour avoir l’espace libre pour réfléchir sur les problèmes et les émotions (53%). Ces avantages sont améliorés lorsque l’activité créative est nouvelle pour vous, qu’elle est régulièrement engagée et implique une interaction sociale en face à face (plutôt que virtuelle).
En général, les expériences artistiques à l’âge adulte sont très formelles, mais l’art conscient se concentre sur le voyage et l’expérience plutôt que sur la production.
Je pense que l’art de la pleine conscience peut être une très bonne alternative à quelque chose comme la journalisation en tant que forme de méditation ou de pleine conscience. Tout le monde ne trouve pas l’écriture comme un moyen significatif ou facile de réfléchir, donc la peinture peut être un excellent outil de traitement pour certaines personnes. Cela laisse le temps d’être introspectif et d’expérimenter physiquement ses émotions sans jugement ni peur. De cette façon, cela peut être une expérience super réparatrice.
Les derniers mois ont été très difficiles pour nous tous, mais on s’attend presque à ce que les créatifs prospèrent en période d’adversité, mais il s’avère que ce n’est pas toujours le cas. Avez-vous des conseils à donner aux personnes qui luttent pour une inspiration créative?
Trouver une inspiration créative peut être très difficile en période de lutte. Le stress et la réflexion excessive se sont avérés être des inhibiteurs majeurs de la créativité, alors libérer l’esprit est une première étape importante pour vous aider à libérer votre côté créatif! C’est pour cette raison que nous aimons débuter les cours d’art par un moment de méditation active réalisé par l’une de nos instructions. Les méditations peuvent aider à calmer et ancrer l’esprit, facilitant ainsi la libre circulation de votre créativité.
On constate, notamment chez les débutants, que le idée faire preuve de créativité peut être très décourageant. Ceux qui ont le sentiment que la créativité ne leur vient pas naturellement se classent souvent comme « non créatifs », mais en fait, tout le monde est créatif! C’est un trait qui est tout à fait unique pour nous en tant qu’humains et quelque chose que je crois vraiment que tout le monde devrait apprendre à exploiter et à nourrir. Dans nos cours, nous avons des projecteurs de lumière pour aider les invités à esquisser leur pièce et commencer par des mini exercices d’échauffement pour aider à briser la barrière entre la personne et la toile. L’introduction de contraintes telles que des limites de temps peut également être efficace pour réduire l’inquiétude que ressentent la plupart des gens avant de s’asseoir pour peindre ou dessiner. Il crée un espace créatif qui est gérable pour vous tout en vous permettant de regarder les choses sous un angle différent.
La dernière chose que je voudrais dire à ce sujet est l’importance de s’éloigner de la technologie lorsque vous souffrez d’un blocage créatif. De nos jours, la technologie imprègne tous les aspects de notre vie quotidienne, mais ce que nous ne réalisons pas, c’est qu’être constamment interrompu par des messages, des courriels, des appels téléphoniques, etc. signifie que nous sommes constamment distraits. Ranger votre téléphone ou le basculer en mode avion vous donne de l’espace et du temps pour que votre esprit vagabonde et rêve éveillé, ce qui est parfois tout ce dont nous avons besoin.
Félicitations après votre merveilleuse expérience sur Dragons Den et l’investissement de Deborah Meaden! Comment avez-vous trouvé cette expérience? Surréaliste je suppose!
Merci beaucoup! C’était surréaliste, plein de hauts et de bas, mais finalement une fin très heureuse. Avec le soutien de Deborah, nous avons été en mesure de relancer totalement nos kits artistiques dans de magnifiques emballages durables. Nous sommes passés de la fabrication de chaque kit à la commande dans ma chambre d’amis pour avoir une maison de production appropriée à Sloane Square où nous pouvons maintenant les fabriquer par milliers, expédiés dans le monde entier. Elle nous a aidés à lancer notre tout nouveau produit, « IlluminArty », qui est un projecteur d’artiste pour la maison, qui se transforme en appareil temporel, en chevalet et même en lampe de bureau. Et enfin, elle nous a aidés à nous préparer à relancer le studio après le verrouillage, en vue d’en ouvrir bientôt beaucoup plus à travers le pays.
Enfin, quelle est la prochaine étape pour 2021?
Dans l’immédiat, nous sommes très heureux d’annoncer que notre studio rouvrira le 17 mai, avec un programme estival plein de créativité avec des cours Coached, Al Fresco, MasterClass, Mini MasterPeace pour les enfants, et plus encore! Nous accueillons de nouveaux artistes incroyables dans notre collectif d’artistes, et définissons de nouvelles idées de cours et des kits d’art prêts pour l’été à venir. Vous nous verrez aussi à quelques festivals!
À plus long terme, l’avenir pour nous est de lancer nos kits artistiques et projecteurs IlluminArty dans quelques grands détaillants (y compris Cass, nous l’espérons!) Et de nous préparer à ouvrir plus de studios à travers le pays.
Consultez Masterpeace sur leur site Web et assurez-vous de leur donner un suivi sur Instagram.