Création
Voir la lumière. Une classe de maître d’aquarelle qui aidera à surmonter les pensées négatives
hier
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Jean Haynes est un aquarelliste renommé et un maître reconnu de la couleur et de la lumière. Le nouveau livre de Jean Haynes « Watercolor Practices » n’est pas seulement un guide pour travailler avec l’aquarelle, mais aussi une sorte de manuel pour l’art-thérapie. L’artiste y propose plusieurs ateliers qui, grâce à la chromothérapie, aident à retrouver la paix intérieure et à faire face aux difficultés.
pratiques d’aquarelle
Nous avons choisi un exercice simple qui vous aidera à passer de la pensée négative à la pensée positive et à vous remonter le moral.
Entraînement
Dans cet exercice, nous allons essayer de dessiner un simple motif à l’encre avec juste de l’eau. Votre tâche est de laisser autant d’espace blanc que possible non peint ; il symbolisera la lumière et le bonheur. N’oubliez pas : vous n’avez pas besoin de couvrir toute la feuille de couleur. Pour les artistes qui dessinent régulièrement, il est parfois difficile de laisser beaucoup d’espace vide sur la feuille.
Nous allons dessiner un modèle simple étape par étape. Imaginez trois problèmes que vous aimeriez résoudre, ou trois qualités que vous aimeriez changer en vous-même. Ce sont les trois taches d’encre de notre exercice.
Tu auras besoin de
- Feuille de papier blanc vierge
- Encre noire ou aquarelle noire
- Pipette
- Un pinceau et de l’eau claire est idéalement un pinceau de calligraphie chinoise, mais n’importe quel pinceau fera l’affaire.
Pas à pas
Trempez le pinceau dans de l’eau propre et dessinez trois cercles humides sur le papier. Vous pouvez les fabriquer de différentes tailles – cela symbolisera la priorité des problèmes à résoudre.
Déposez un peu d’encre au centre de chaque cercle. Retirez rapidement le compte-gouttes et regardez l’encre se répandre sur la feuille humide. C’est très beau; L’interaction de l’encre et de l’eau est fascinante. Résistez à la tentation de prendre le pinceau une fois que l’encre a touché le papier. Laissez-les s’étaler et sécher naturellement.
En versant de l’encre sur du papier humide, observez lentement le processus. La vraie magie se déroule sur le papier, elle fascine et excite, et le sentiment de plaisir restera avec vous longtemps après avoir posé le pinceau.
Faites les exercices lentement. Profitez du processus et de son impact sur votre monde intérieur.
Répétez deux fois avec d’autres tasses et laissez sécher. Lorsque vous ajoutez de l’encre, considérez-la comme un symbole de négativité dans votre vie. Pendant que vous versez de l’encre sur le papier, regardez-les bouger.
L’encre noire sur papier humide est difficile à contrôler, tout comme les pensées négatives.
Mais si nous utilisons de la peinture et laissons beaucoup d’espace blanc, c’est magnifique. Peut-être pas aussi beau que si nous travaillions avec de la couleur, mais mieux que si nous peignions toute la feuille avec du noir uni. Si vous regardez le noir d’un point de vue aussi positif, alors avec son aide, vous pouvez surmonter le négatif, transformer un moins en un plus.
Basé sur le livre « Pratiques de l’aquarelle »
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